Anatomie

Mal de dos

Mal de dos – comment s’en débarrasser grâce au yoga

Le mal de dos, mal du siècle! Les douleurs de dos, le mal de notre siècle, tant ce trouble est répandu! Près d’une personne sur neuf a eu, ou aura un jour dans sa vie des problèmes de mal de dos. Ces douleurs n’ont souvent en apparence pas de causes physiques visibles (hernies discales, etc.). …

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Les fascias, organe clé d'une bonne santé Les fascias, organe clé d'une bonne santé (1)

Les fascias, organe clé d’une bonne santé

Les fascias, aussi appelé tissus conjonctifs, ont longtemps été considérés par le milieu médical comme de simples enveloppes, des déchets ne servant à rien. Ces tissus ont attiré l’attention des scientifiques que récemment, et ces derniers se sont rendus compte qu’ils étaient passés à côté d’un élément fondamental du corps humain. Mais les fascias, qu’est-ce …

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Posture du chameau

Le réflexe myotatique (ou réflexe d’étirement)

Lorsque vous étirez un muscle et que vous n’avez pas l’habitude, des signaux électriques sont envoyés à votre cerveau lui signalant un danger potentiel pour votre muscle. En réponse, votre cerveau va demander à ce muscle de se contracter afin d’éviter une blessure. Ce qui est fort ennuyeux lorsque l’on veut étirer un muscle… C’est …

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