La période actuelle que nous traversons peut-être éprouvante moralement et psychiquement pour certains. Le yoga peut vous aider à traverser cette phase avec calme et sérénité. Retrouvez moi sur la chaîne Youtube de MALAYOGA pour continuer à pratiquer depuis chez vous. Des pratiques douces, des pratiques dynamiques, des tutoriels de postures pour vous challenger… Bref, …
Je ne sais pas vous, mais durant ces temps angoissants et incertains, j’ai besoin d’une pratique toute douce… Je vous ai donc préparé une petite bulle de réconfort . Prenez soin de vous, et surtout prenez le temps de ne rien faire, de savourer les petits plaisirs de la vie et de ralentir le rythme. À …
Les Pranayamas Le souffle est un des outils les plus puissants à notre disposition permettant l’auto-régulation du corps, la création d’énergie et par dessus tout, d’être en bonne santé. Même si nous inspirons et expirons sans cesse, le réel pouvoir du souffle peut échapper à beaucoup d’entre nous. En effet, avec le temps nous avons …
