planning des cours
& ateliers

MalaYoga vous propose tout au long de l’année non seulement des cours collectifs hebdomadaires, mais également des ateliers ponctuels afin d’approfondir votre pratique.

Cours collectifs

Planning des cours de yoga Planning des cours de yoga (1)

Lundi

19:00 - 20:00

Vinyasa Yoga

20:15 - 21:15

Vinyasa Yoga

Mardi

19:00 - 20:30

Dynamic Vinyasa

Planning des cours de yoga Planning des cours de yoga (1)

Mercredi

10:00 - 11:00

Vinyasa Yoga

18:00 - 19:00

Yoga doux

Samedi

10:00 - 11:00

Vinyasa Yoga

Planning des cours de yoga Planning des cours de yoga (1)

Vendredi

10:00 - 11:00

11:15 - 12:15

19:00 - 20:15

Vinyasa yoga

Yoga seniors

Sadhana (1x/mois)

Jeudi

19:00 - 20:00

Vinyasa Yoga

19:00 – 20:00  Vinyasa yoga

20:15 – 21:15  Vinyasa yoga

19:00 – 20:30  Dynamic vinyasa yoga

10:00 – 11:00  Vinyasa yoga

18:00 – 19:00  Yoga doux

19:00 – 20:00  Vinyasa yoga

10:00 – 11:00  Vinyasa yoga

11:15 – 12:15   Yoga seniors

19:00 – 20:15  Sadhana (1x/mois)

10:00 – 11:00  Vinyasa Yoga

Planning des cours de yoga Planning des cours de yoga (4)

Le cours Dynamic Vinyasa du mardi est un cours extra dynamique pour ceux qui aiment se dépenser physiquement et qui souhaitent essayer des postures un peu plus avancées. Il est recommandé d’avoir déjà pratiqué le yoga depuis quelques temps, mais pas obligatoirement si vous avez une bonne condition physique et que vous êtes sportif.

La pratique Sadhana du vendredi soir proposée une fois par mois est une pratique spirituelle: différents pranayamas (techniques de respiration), différentes méthodes de méditation, des chants de mantras et une pratique physique toute douce pour évacuer les tensions, le stress, les angoisses, etc. afin de débuter le week-end en toute sérénité et complètement détendu.

Ateliers

Sadhana

  • Vendredi 25 septembre 2020
  • De 19:00 à 20h15
  • Adultes & Seniors
  • 20.- ou un crédit de cours

Sadhana est une pratique spirituelle: différents pranayamas (techniques de respiration), différentes techniques de méditation, des chants de mantra et une pratique toute douce pour évacuer les tensions, le stress, les angoisses pour débuter le week-end en toute sérénité et totalement détendu.

Où ça se déroule ?

337 route du Nant
01280 Prévessin
Tel: +41 79 500 20 58

108 salutations au soleil

  • Samedi 26 septembre 2020
  • De 10:00 à 11h15
  • Adultes tous niveaux
  • 20.- ou un crédit de cours

La pratique des 108 salutations au soleil est un puissant rituel yogique où nous dévouons notre pratique à l’astre solaire symbole de lumière menant vers le chemin de libération.  

La salutation au soleil (surya namaskar) est une des séquences les plus pratiquées au yoga : une série de mouvements qui rend hommage à Surya qui signifie « Soleil », source d’énergie et de lumière pour le monde

Pourquoi 108 ? C’est un chiffre sacré en Yoga et Ayurveda. Il symbolise l’existence suprême et se retrouve également dans le cosmos en astronomie et astrologie. De cette union entre le microcosme et le macrocosme, on retrouve en Ayurveda les 108 points Marma présents dans notre corps. 

En joignant un groupe, l’effet est impressionnant car il y a union avec les autres dans une rythmique continue. Le rituel est également un défi pour l’esprit et le corps alors la motivation est plus forte à plusieurs. Le 1 symbolisant l’unité et la respiration, le 0 pour n’avoir aucune idée préconçue et rester ouvert à tout ce qui se présente, le 8 pour s’unifier avec le flot de l’infini. 

Où ça se déroule ?

337 route du Nant
01280 Prévessin
Tel: +41 79 500 20 58

Sadhana

  • Vendredi 23 octobre 2020
  • De 19:00 à 20h15
  • Adultes & Seniors
  • 20.- ou un crédit de cours

Sadhana est une pratique spirituelle: différents pranayamas (techniques de respiration), différentes techniques de méditation, des chants de mantra et une pratique toute douce pour évacuer les tensions, le stress, les angoisses pour débuter le week-end en toute sérénité et totalement détendu.

Où ça se déroule ?

337 route du Nant
01280 Prévessin
Tel: +41 79 500 20 58

Candle Light Yoga

  • Vendredi 06 novembre 2020
  • De 19:00 à 21h00
  • Adultes & Seniors
  • 30.-€

Sadhana est une pratique spirituelle: différents pranayamas (techniques de respiration), différentes techniques de méditation, des chants de mantra et une pratique toute douce pour évacuer les tensions, le stress, les angoisses pour débuter le week-end en toute sérénité et totalement détendu.

Où ça se déroule ?

337 route du Nant
01280 Prévessin
Tel: +41 79 500 20 58

Sadhana

  • Vendredi 20 novembre 2020
  • De 19:00 à 20h15
  • Adultes & Seniors
  • 20.- ou un crédit de cours

Sadhana est une pratique spirituelle: différents pranayamas (techniques de respiration), différentes techniques de méditation, des chants de mantra et une pratique toute douce pour évacuer les tensions, le stress, les angoisses pour débuter le week-end en toute sérénité et totalement détendu.

Où ça se déroule ?

337 route du Nant
01280 Prévessin
Tel: +41 79 500 20 58

Candle Light Yoga

  • Vendredi 04 décembre 2020
  • De 19:00 à 21h00
  • Adultes & Seniors
  • 30.-€

Sadhana est une pratique spirituelle: différents pranayamas (techniques de respiration), différentes techniques de méditation, des chants de mantra et une pratique toute douce pour évacuer les tensions, le stress, les angoisses pour débuter le week-end en toute sérénité et totalement détendu.

Où ça se déroule ?

337 route du Nant
01280 Prévessin
Tel: +41 79 500 20 58

Sadhana

  • Vendredi 18 décembre 2020
  • De 19:00 à 20h15
  • Adultes & Seniors
  • 20.- ou un crédit de cours

Sadhana est une pratique spirituelle: différents pranayamas (techniques de respiration), différentes techniques de méditation, des chants de mantra et une pratique toute douce pour évacuer les tensions, le stress, les angoisses pour débuter le week-end en toute sérénité et totalement détendu.

Où ça se déroule ?

337 route du Nant
01280 Prévessin
Tel: +41 79 500 20 58

Candle Light Yoga

  • Vendredi 15 janvier 2021
  • De 19:00 à 21h00
  • Adultes & Seniors
  • 30.-€

Sadhana est une pratique spirituelle: différents pranayamas (techniques de respiration), différentes techniques de méditation, des chants de mantra et une pratique toute douce pour évacuer les tensions, le stress, les angoisses pour débuter le week-end en toute sérénité et totalement détendu.

Où ça se déroule ?

337 route du Nant
01280 Prévessin
Tel: +41 79 500 20 58

Candle Light Yoga

  • Vendredi 12 février 2021
  • De 19:00 à 21h00
  • Adultes & Seniors
  • 30.-€

Sadhana est une pratique spirituelle: différents pranayamas (techniques de respiration), différentes techniques de méditation, des chants de mantra et une pratique toute douce pour évacuer les tensions, le stress, les angoisses pour débuter le week-end en toute sérénité et totalement détendu.

Où ça se déroule ?

337 route du Nant
01280 Prévessin
Tel: +41 79 500 20 58

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