Planning des cours
Trouve le cours qui correspond à ton niveau, ton énergie et tes envies.
Du yoga doux au Vinyasa challenge, en passant par le Flex LAB, découvre une pratique adaptée à tes objectifs.
17:45 – 18:45 Vinyasa doux 🌶
19:00 – 20:00 Vinyasa tonic 🌶🌶
19:00 – 20:30 Vinyasa challenge 🌶🌶🌶🌶
17:45 – 18:45 Vinyasa doux 🌶
19:00 – 20:15 Vinyasa dynamique 🌶🌶🌶
10:00 – 11:00 Vinyasa tonic 🌶🌶
19:00 – 20:00 Flex LAB 🌶🌶🌶
10:30 – 11:45 Grand-écart LAB 🌶🌶🌶
Cours temporaire du 05 septembre au 28 novembre 2026
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Choisis ton cours
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🌶 Vinyasa doux
Améliorer la mobilité, gagner en souplesse et relâcher les tensions. Idéal pour débuter en douceur ou pratiquer à un rythme calme.
🌶🌶 Vinyasa tonic
Cours dynamique et créatif pour approfondir les postures et progresser en force, mobilité, équilibre et souplesse.
🌶🌶🌶 Vinyasa dynamique
Cours dynamique et fluide qui développe mobilité, renforcement, équilibre et souplesse. Des variations permettent à chacun de pratiquer selon son niveau. Idéal pour débuter ou pratiquer quand on aime transpirer un peu.
🌶🌶🌶🌶 Vinyasa challenge
Un cours exigeant pour explorer des postures et transitions plus techniques. Un cours ouvert à tous, pour autant que vous soyez sportifs et que vous aimez vous challenger.
🌶🌶🌶 Flex LAB
Un cours de souplesse active mêlant mobilité, renforcement et étirements actifs pour développer son amplitude de mouvement en gagnant en contrôle et en force. Un cours ouvert à tous, peu importe le niveau, mais exigeant.
🌶🌶🌶 Grand-écart LAB
Un cours pour progresser dans son grand écart, ou tout simplement pour gagner drastiquement en force, souplesse et mobilité dans les hanches et les jambes. Un cours ouvert à tous, peu importe le niveau, mais exigeant.
Attention, cours temporaire de 3 mois (du 05 septembre au 28 novembre 2026).
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Choisis ton cours
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Vinyasa doux
Améliorer la mobilité, gagner en souplesse et relâcher les tensions. Idéal pour débuter en douceur ou pratiquer à un rythme calme.
🌶🌶
Vinyasa tonic
Cours dynamique et créatif pour approfondir les postures et progresser en force, mobilité, équilibre et souplesse.
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Vinyasa dynamique
Cours dynamique et fluide qui développe mobilité, renforcement, équilibre et souplesse. Des variations permettent à chacun de pratiquer selon son niveau. Idéal pour débuter ou pratiquer quand on aime transpirer un peu.
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Vinyasa challenge
Un cours exigeant pour explorer des postures et transitions plus techniques. Un cours ouvert à tous, pour autant que vous soyez sportifs et que vous aimez vous challenger.
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Flex LAB
Un cours de souplesse active mêlant mobilité, renforcement et étirements actifs pour développer son amplitude de mouvement en gagnant en contrôle et en force. Un cours ouvert à tous, peu importe le niveau, mais exigeant.
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Grand-écart LAB
Un cours pour progresser dans son grand écart, ou tout simplement pour gagner drastiquement en force, souplesse et mobilité dans les hanches et les jambes. Un cours ouvert à tous, peu importe le niveau, mais exigeant.
Attention, cours temporaire de 3 mois (du 05 septembre au 28 novembre 2026).
Tu ne sais pas quel cours choisir?
Découvre le contenu détaillé de chaque pratique
Vinyasa yoga
Un yoga dynamique et fluide
qui relie le mouvement à la respiration
Flex LAB
Un cours de souplesse active
pour gagner en amplitude, force et contrôle
Grand-écart LAB
Un travail ciblé pour progresser dans son écart
en souplesse, mobilité et force
Il ne te reste plus qu'à essayer
Parce que le meilleur moyen de savoir si un cours te correspond, c’est de le vivre
Le premier pas est souvent le plus difficile. Le reste, on le fait ensemble.