planning des cours
& ateliers

MalaYoga vous propose tout au long de l’année non seulement des cours collectifs hebdomadaires, mais également des ateliers ponctuels afin d’approfondir votre pratique.

YOGA au PARC

En raison de la crise sanitaire actuelle, les cours ont lieu au Parc du Château de Prévessin tout l’été pour la sécurité et le confort de chacun. 

Suivant la météo, les cours (cours dynamique ou doux au choix) ont lieu du lundi au jeudi à 19h00, le vendredi et samedi à 10h00.

Si vous souhaitez venir pratiquer sous les rayons du soleil, ou à l’ombre d’un arbre au son des oiseaux qui chantent, n’hésitez pas à me contacter!

Cours collectifs

Planning des cours de yoga Planning des cours de yoga (1)

Lundi

19:00 - 20:00

Vinyasa Yoga

20:15 - 21:15

Vinyasa Yoga

Mardi

19:00 - 20:30

Dynamic Vinyasa

Planning des cours de yoga Planning des cours de yoga (1)

Mercredi

10:00 - 11:00

Vinyasa Yoga

Samedi

10:00 - 11:00

Vinyasa Yoga

Planning des cours de yoga Planning des cours de yoga (1)

Vendredi

10:00 - 11:00

11:15 - 12:15

Vinyasa yoga

Yoga seniors

Jeudi

18:00 - 19:00

19:15 - 20:15

Yoga doux

Vinyasa Yoga

19:00 – 20:00  Vinyasa yoga

20:15 – 21:15  Vinyasa yoga

19:00 – 20:30  Dynamic vinyasa yoga

10:00 – 11:00  Vinyasa yoga

18:00 – 19:00 Yoga doux

19:15 – 20:15  Vinyasa yoga

10:00 – 11:00  Vinyasa yoga

11:15 – 12:15   Yoga seniors

10:00 – 11:00  Vinyasa yoga

Ateliers

108 salutations au soleil

  • Samedi 20 juin 2020
  • De 14:00 à 16:00
  • Adultes tous niveaux
  • 30.-

Célébrez le solstice d’été en pratiquant 108 salutations au soleil d’affilé.  Dépassez vos limites et surtout testez votre mental!

La pratique des 108 salutations au soleil est un puissant rituel yogique où nous dévouons notre pratique à l’astre solaire symbole de lumière menant vers le chemin de libération.  

La salutation au soleil (surya namaskar) est une des séquences les plus pratiquées au yoga : une série de mouvements qui rend hommage à Surya qui signifie « Soleil », source d’énergie et de lumière pour le monde

Pourquoi 108 ? C’est un chiffre sacré en Yoga et Ayurveda. Il symbolise l’existence suprême et se retrouve également dans le cosmos en astronomie et astrologie. De cette union entre le microcosme et le macrocosme, on retrouve en Ayurveda les 108 points Marma présents dans notre corps. 

En joignant un groupe, l’effet est impressionnant car il y a union avec les autres dans une rythmique continue. Le rituel est également un défi pour l’esprit et le corps alors la motivation est plus forte à plusieurs. Le 1 symbolisant l’unité et la respiration, le 0 pour n’avoir aucune idée préconçue et rester ouvert à tout ce qui se présente, le 8 pour s’unifier avec le flot de l’infini. 

Où ça se déroule ?

337 route du Nant
01280 Prévessin
Tel: +41 79 500 20 58

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Posture à huit angles
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