Le mal de dos, mal du siècle! Les douleurs de dos, le mal de notre siècle, tant ce trouble est répandu! Près d’une personne sur neuf a eu, ou aura…

Les fascias, aussi appelé tissus conjonctifs, ont longtemps été considérés par le milieu médical comme de simples enveloppes, des déchets ne servant à rien. Ces tissus ont attiré l’attention des…

Lorsque vous étirez un muscle et que vous n’avez pas l’habitude, des signaux électriques sont envoyés à votre cerveau lui signalant un danger potentiel pour votre muscle. En réponse, votre…

La période actuelle que nous traversons peut-être éprouvante moralement et psychiquement pour certains. Le yoga peut vous aider à traverser cette phase avec calme et sérénité. Retrouvez moi sur la…

Je ne sais pas vous, mais durant ces temps angoissants et incertains, j’ai besoin d’une pratique toute douce… Je vous ai donc préparé une petite bulle de réconfort . Prenez soin…

Les Pranayamas Le souffle est un des outils les plus puissants à notre disposition permettant l’auto-régulation du corps, la création d’énergie et par dessus tout, d’être en bonne santé. Même…